S-Zx webboard
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
S-Zx webboard

~+ Life Board +~


น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า

2 posters

S-Zx webboard :: ~+ พูดคุยทั่วไป +~ :: ข่าว - ประชาสัมพันธ์

Go down

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Empty น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า

เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญ  NiNg 6/5/2008, 13:18

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Orange

ปัจจัยที่ทำให้น้ำส้มคั้นเป็นเครื่องดื่มแห่งมื้อเช้า ก็คงด้วยรสเปรี้ยวหวานนั่นเอง ซึ่งเป็นเครื่องบ่งบอกว่าส้มอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งนอกจากช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิดแล้ว ยังเป็นแอนติออกซิแด้นท์ป้องกันมะเร็งหลายชนิด

น้ำส้มที่กล่าวถึงในที่นี้เป็นน้ำส้ม orange เท่านั้น โดยใช้ประเภทส้มหวาน (sweet orange) พันธุ์วาเลนเซียและพันธุ์นาเวิล ซึ่งมีขายทั่วไปตามซุปเปอร์มาเกต ส้มมีถิ่นฐานเดิมจากประเทศจีน แล้วจึงแพร่ไปในอินเดีย ตะวันออกกลาง เมดิเตอร์เรเนียนและยุโรป ส้มมีวิตามินซีสูงกว่าส้มเขียวหวานเล็กน้อย รสชาติหวานอมเปรี้ยวซึ่งแตกต่างจากส้มเขียวหวาน ใครอยากเปลี่ยนรสชาติบ้างก็น่าจะลองดื่มน้ำส้ม orange คั้นสดๆดู หรือจะผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆก็ไม่เลว

น้ำส้มคั้น
ส้ม (ผลละ 270 กรัม) 2 ผล
น้ำแข็งชนิดก้อน
ส้มหั่นชิ้นสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
- ล้างส้มให้สะอาดแล้วลวกผลส้มด้วยน้ำร้อนจัดประมาณ 5 นาที
- นำมาคั้นน้ำ แล้วเทใส่แก้วน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยส้มหั่นชิ้น

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Blue_orange

บลูออเร้นจ์
บลูเบอร์รี่สด 1/3 ถ้วย
ส้ม (ผลละ 270 กรัม) แกะกลีบ 2 ผล
น้ำเชื่อมปริมาณตามชอบ
ส้มแกะกลีบสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
- ใส่บลูเบอร์รี่ลงในเครื่องปั่น ตามด้วยส้ม ปั่นเข้าด้วยกันจนเนียน ชิมดู
- ถ้าไม่หวานสามารถเติมน้ำเชื่อม คนพอเข้ากัน เทใส่แก้วน้ำแข็ง ตกแต่งด้วยกลีบส้ม

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Strawberry_smoothy

น้ำส้มสตรอเบอร์รี่ปั่น
น้ำส้มคั้น 3/4 ถ้วย
สตรอเบอร์รี่สดหั่นแช่เย็นจัด 1/3 ถ้วย
กล้วยหอมสุก (200กรัม) หั่นแช่เย็นจัด 1/2 ผล
สตรอเบอร์รี่และส้มหั่นแว่นสำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
- ปั่นน้ำส้ม สตรอเบอร์รี่และกล้วย จนละเอียดเข้ากันดี
- เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยสตรอเบอร์รี่และส้ม

NiNg
นักขุดมือ 1
นักขุดมือ 1

เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 356
Registration date : 30/04/2008

เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Empty ความเห็น

เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญ  NiNg 6/5/2008, 13:24

ดีต่อสุขภาพแบบเนี่ย..

ต้องลองทำกีนดูสะแล้ว..

น่ากีนนะเนี่ย..

น้ำส้มสะด้วยดีเลยยยแบบนี้..

ต้องอร่อยและด๊ต่อสุขภาพแน่นอน..

NiNg
นักขุดมือ 1
นักขุดมือ 1

เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 356
Registration date : 30/04/2008

เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down

น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า Empty Re: น้ำส้มมีผลดียังงัย..เข้ามาดูกันเลยดีกว่า

เธ•เธฑเน‰เธ‡เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธญ  Admin 6/5/2008, 14:54

ไปหาน้ำส้มกินดีฝ่า ... Cool

Admin
Admin
Admin

เธˆเธณเธ™เธงเธ™เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก : 214
ที่อยู่ : หลังต้นไม้
Registration date : 29/04/2008

http://z-club.darkbb.com

เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™ Go down

เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ›เธ‚เน‰เธฒเธ‡เธšเธ™

S-Zx webboard :: ~+ พูดคุยทั่วไป +~ :: ข่าว - ประชาสัมพันธ์

 
Permissions in this forum:
เธ„เธธเธ“เน„เธกเนˆเธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธžเธดเธกเธžเนŒเธ•เธญเธš